آشپزی با عسل رویال طلایی

سالاد اسفناج

سالاد اسفناج با عسل رویال طلایی

سیب ها را خرد کنید و در ظرفی با اسفناج مخلوط کنید

اسفناج و سیب را داخل ظرف سروتان بریزید کرن بری گردو و پنیر را روی آنه ریخته سپس سسی که قبلا با عسل تهیه شده را روی سالاد بریزید، سرو و نوش جان کنید.

ما سالاد اسفناج با عسل رویال طلایی برای کسایی که از خوردن غذاهای رژیمی خسته شده اند و دوست دارن یه تنوع تو رژیمشون داشته باشن پیشنهاد میکنیم

با هم یه سری از خواص اسفناج رو مورد مطالعه قرار میدیم که مطمئن شید خوردنش چقدر مفیده :

1- اسفناج دو برابر دیگر سبزیجات فیبر دارد

2- ویتامین C , E , D , K , A

3- موادی نظیر بتاکاروتن،منگنز، روی و سلنیوم در اسفناج از آنتی آکسیدان های خیلی قوی هستن که از پوکی استخوان فشار خون بالا و گرفتگی رگ ها جلوگیری میکنه

سالاد اسفناج – با عسل رویال طلایی

آموزش تصویری

در این فیلم طرز تهیه سالاد اسفناج – با عسل رویال طلایی بصورت تصویری آموزش داده می شود